Hablamos de nutrición con Ariadna Jordà, graduada en Nutrición Humana y Dietética y product manager de Fuertafit.

He querido entrevistar a Ari para conocer los principales puntos dónde solemos fallar cuando comenzamos una alimentación saludable.

Por ejemplo, muchas personas relacionan comer poco con comer saludable. Este es un error normalmente debido a la falta de conocimiento sobre nutrición y a la cantidad de información que encontramos hoy en día.

Es importante que cribes esa información para llevar una alimentación sana y equilibrada.

También tratamos la importancia de no cambiar de manera brusca nuestra forma de comer. 

Seguro que puedes sacar grandes consejos de este episodio que podrás aplicar en tu día a día. La nutrición es un punto clave para los corredores.

Por último, en el episodio mencionamos el libro de Ari: Tu Alimentación al Descubierto. 

Si quieres hacerte con él y conocer más mitos alrededor de la alimentación y tener una guía paso a paso para poder comer mejor y disfrutar más de tus comidas, te dejo por aquí el enlace a la web con toda la información del libro:

https://ariadnajorda.com/

Encontrarás a Ari también en:

Instagram: @ariadnajorda

TikTok: @ariadnajorda

Podcast: Tu salud al descubierto

¡Espero que disfrutes del episodio!