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#151- Office Breathwork (ohne Musik)
Diese Entspannungsübung hilft dir, während deines Arbeitsalltags im Office reguliert zu bleiben und Stress besser und gesünder bewältigen zu können. Achtsamkeit im Alltag kann dich dabei unterstützen, Burnout und Stressfolge-Erkrankungen vorzubeugen und langfristig resilienter und gesünder zu bleiben.
Lade dir die Folge herunter und praktiziere sie regelmäßig. Teile sie mit deinen Arbeitskolleginnen, um mehr Bewusstsein für mentale Gesundheit in der Arbeitswelt zu schaffen.
Folge mir auf Instagram: @the.breath.journal
Die nächste Breathwork Ausbildung startet im März 2024: Infos und Anmeldung findest du auf meiner Website www.thebreathjournal.com
Für ein individuelles Somatic Breath Coaching schreibe mir eine kurze E-Mail: [email protected]
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By Geeta GhoshDiese Entspannungsübung hilft dir, während deines Arbeitsalltags im Office reguliert zu bleiben und Stress besser und gesünder bewältigen zu können. Achtsamkeit im Alltag kann dich dabei unterstützen, Burnout und Stressfolge-Erkrankungen vorzubeugen und langfristig resilienter und gesünder zu bleiben.
Lade dir die Folge herunter und praktiziere sie regelmäßig. Teile sie mit deinen Arbeitskolleginnen, um mehr Bewusstsein für mentale Gesundheit in der Arbeitswelt zu schaffen.
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Die nächste Breathwork Ausbildung startet im März 2024: Infos und Anmeldung findest du auf meiner Website www.thebreathjournal.com
Für ein individuelles Somatic Breath Coaching schreibe mir eine kurze E-Mail: [email protected]
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