I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men redan efter den dagen hände något. I den kravlösa dansen, de kreativa övningarna och i mötet med andra kvinnor på samma resa – började hon hitta hem till sig själv igen. Hon längtade efter mer och våren efter gick hon direkt vidare i min signaturkurs online ”Möt dig själv och lev ditt liv – inifrån och ut”.
Varje fredag kom nya övningar i kursen. Anna-Lena beskriver det som en inre upptäcktsresa, där varje vecka bjöd på nya insikter, nya lager och nya delar av henne själv. Kreativa uttryck, kontakt med det inre barnet, förståelse för tankar och känslor – och en starkare självmedkänsla än hon någonsin haft.
”Jag har släppt taget om mycket skuld. Fått ett helt nytt mindset. Jag är lugnare, tryggare och dömer inte mig själv eller andra längre. Jag är en god person – och det känns på riktigt nu.”
Efter kursen fortsatte hon i mitt Medlemskap online. För att hålla det levande och för att inte glömma bort att prioritera sig själv.
Välkommen till ett ärligt och varmt samtal om att hitta hem till sig själv, igen.
(Detta är en repris av avsnitt 126 från i maj).

För dig som längtar efter en förändring och en nystart i ditt liv inför nästa år!
Om du är nyfiken på att utvecklas tillsammans med mig.
Missa inte när jag ger dig ett supererbjudande på min Signaturkurs online nästa vecka på Black Friday!
Kanske vill du göra samma resa som Anna-Lena har gjort och öka din medvetenhet och bli lugnare och tryggare i dig själv.
Läs mer om Onlinekursen redan nu på min hemsida och om du vill kan du skriva upp dig på väntelistan, så får du dessutom en extra bonus.
Läs mer på länken här https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista

Det här kursen är för dig som vill skapa en bra balans i livet och en god självmedkänsla, där du är trygg och lugn i dig själv och kan leva ditt bästa liv, inifrån och ut.
Kursen startar den 13 februari 2026 och nu på Black Friday får du ett jättefint erbjudande på krusen, för dig som vill ge dig själv den bästa julklappen och nystarten inför nästa år, redan nu. Så missa inte att skriva upp dig redan nu.

Så nu tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️!
Hej så länge,
/Ingrid