Balans i livet podden

156. Känslor finns i kroppen – våga känna, förstå och uttrycka det du bär inom dig


Listen Later

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Jag är så glad jag är att du är här och lyssnar. Så här i decembertider, idag är det 5 dagar kvar till julafton. Hur har du det? Njuter du av jultiden eller stressar du runt för att bli klar med allt?

Den här månaden har jag ett tema som handlar om hur du skapar mer balans i livet inifrån och ut – och denna vecka fördjupar jag mig i känslor.

Idag pratar jag om:

  • Var i kroppen känslor bor
  • Hur du kan börja lyssna på dem istället för att fly
  • Vad dina känslor försöker säga dig
  • Hur du uttrycker vad du känner, behöver och vill
  • Självkärlek – som grund för balans, välmående och inre styrka
  • Missa inte min kostnadsfria workshop den 3 januari 🙋‍♀️!
    - Här får du summera ditt 2025 och dra lärdomar och insikter och skapa ett nuläge.
    - Därefter ta ut en ny riktning för 2026, utifrån dina behov och din inre längtan.
    - Jag delar också med mig av mina egna bästa verktyg för inre balans, självkärlek och transformation

    🗓 Lördag 3 januari kl. 10.00–11.30
    Det är begränsat antal platser, så anmäl dig nu om du vill vara med.
    Det här är en stund för dig och din utveckling, ta med dig papper, pennor och kritor.
    Du behöver vara med live, då mötet inte spelas inte.

    📍 Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshop

    Så tills vi ses, så vill jag önska dig en fantastikt skön, vilsam, kärleKsfull GOD JUL 🎄!
    Tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️.
    /Ingrid

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Balans i livet poddenBy Ingrid Thorngren


    More shows like Balans i livet podden

    View all
    Framgångspodden by Acast

    Framgångspodden

    87 Listeners

    Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

    Johannes Hansen Podcast

    9 Listeners

    Skilsmässopodden by Marit D & Magnus A

    Skilsmässopodden

    6 Listeners

    4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

    4Health med Anna Sparre

    9 Listeners

    Lyckopodden by Agnes Sjöström

    Lyckopodden

    6 Listeners

    Prestationspodden by Caroline Norbelie

    Prestationspodden

    1 Listeners

    Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

    Dumma Människor

    21 Listeners

    Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

    Paus - guidade meditationer

    0 Listeners

    Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

    Psykologsnack

    1 Listeners

    Hälsorevolutionen by Acast

    Hälsorevolutionen

    7 Listeners

    Happy Dating by Linnea Molander

    Happy Dating

    7 Listeners

    Så in i Själen by Acast

    Så in i Själen

    19 Listeners

    Skäringer & Nessvold by Polpo Play

    Skäringer & Nessvold

    12 Listeners

    Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

    Not Fanny Anymore

    3 Listeners

    Själsligt Avklädd by Mikaela, Dennis & Christoffer

    Själsligt Avklädd

    1 Listeners