В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.

Но есть другой вариант.

В этом эпизоде мы обсудим, как бережно подготовить себя к таким дням, чтобы прожить их намеренно и сильно, несмотря на на что.

Вы узнаете:

- почему я предлагаю работать с этим состоянием как с фактом, а не пытаться отчаянно и часто безрезультатно поменять его

- какие простые действия помогут вам прожить такой день сильно, несмотря ни на что

- сможем ли мы навсегда «избавиться» от таких дней (и хотим ли?)

- и самое главное, как сделать так, чтобы такой день остался лишь днем, а не превратился в затяжной период апатии🤍

Приятного прослушивания!

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book