Aujourd’hui, je reçois Jonas Forot, responsable du suivi de la haute performance au Centre National de Ski Nordique de Premanon.

A ce titre, il intervient en tant que soutien aux entraîneurs nationaux, notamment dans le testing des athlètes des Équipes de France de ski de fond, biathlon et combiné nordique.

Auparavant, il est a été préparateur physique de l’équipe de France de Course d’orientation, et également fondateur de la société Sport Testing.

Dans cet épisode, nous discuterons entre autour de :

- jusqu’à quel points les athlètes sont entraînables?

- doit-on être spécialisé dans l’Endurance depuis le plus jeune âge ?

Pour suivre le travail de Jonas : https://instagram.com/jonasforot?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Pour suivre le mien :

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Retrouvez mes programmes clé en main ici :

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