最近在努力区分社会评价体系和建立自我肯定机制的路上，偶尔记录这种「在路上」的思考、停顿、尴尬，试试！

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00:42 我厌恶自己，也讨厌和自己相像的人

03:19 你也遇到事情第一时间反省自己吗？

03:55 朋友点评：「你很擅长自我剥削」

04:36 内心严苛的标准是永无止尽的

06:16 甚至因为自己的独特性感到困扰

07:10 忍耐是唯一的解决办法吗？

09:45 人是否有改变的可能？

11:30 心态上的一念之差

13:30 先对自己负责，再满足他人需求

14:13 总结抽丝剥茧的四个步驟

17:42 听友们的正能量行为

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提及——

播客《识人识己》

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About me

朱弟，自由撰稿，即刻/小红书：朱弟不是弟弟

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