Nick sitzt in Köln auf dem Sofa, Bocki liegt in Südafrika im Bett. Beste Voraussetzungen also, um entspannt über den Ironman am Sonntag zu schwätzen. Es dreht sich dieses Mal also alles ums Rennen: Bocki berichtet, wie die Woche bisher gelaufen ist, was der Pacingtest für ihn gebracht hat und wie seine ganz persönliche Erfahrung beim ersten Mal Hypnose war. In diesem Sinne: Auf die Plätze. Fertig? Los!

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Darüber sprechen wir im Podcast:

* Alles zum Ironman Südafrika: Final Countdown!

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