Sign up to save your podcasts
Or
Share 18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg
Gjest: Herman Egenberg er lege og stipendiat ved universitetet i Oslo.
Herman jobber med en metode som heter motiverende intervju og lager podcasten med samme navn. Metoden handler om å hjelpe folk til og gjøre endringer i livet. Som for eksempel. Slutte å røyke, gå ned i vekt, få til fysisk aktivitet eller endre kosthold.
Han driver også med forskning, hvor han fokuserer på hvordan leger kan bli flinkere til å kommunisere med pasientene.
I denne episoden snakker vi om hva man kan gjøre for å til endringer, hva som hindrer oss, hvorfor takknemlighet er viktig når vi
skal gjøre endring og du får med deg verktøy for å skape endring i livet.
Dette er rett og slett en lanseringspodcast der Herman har verdenspremiere på sine takknemlighetsverktøy.
GRATIS LYDFILER TIL ALLE: https://open.spotify.com/album/4I4oIUCSrok04n8llDiPys?si=5LQmAP_2R1exWByLEEqIBA
Du finner Herman her:
www.instagram.com/hermanegenberg
Herman Egenberg M.D. | Instagram, TikTok | Linktree
Du finner Annette her:
www.instagram.com/annette_loeno
www.nervusklinikken.no
Liker du Helsetipspodden? Da er det supert om du vil legge igjen en vurdering eller omtale på din podcastapp. Det bidrar til økt synlighet og flere lyttere. Takk!
Annonsør:
LYTT TIL GRATIS LYDBOK: https://www.filify.co/SHxO Trykk på linken og du får 30 dagers gratis lytting i lydbokappen til Storytel (ingen bindingstid).
Annettes utvalgte er Edderkoppen av Kepler, Kaptein Sabeltann og Helserevolusjonen.
Stikkord for episoden: endring, motiverende intervju, ambivalens, motstridende tanker og følelser, brems, fordeler og ulemper, reflektere,
mestringstro, tillært hjelpeløshet, ambisjoner, mimetisk begjær, endringsprosess, indre motivasjon, vilje, støy, takknemlighet, følelser,
verdsettelse, tilfredshet, handling, tilstand, øvelser, indre motivasjon, vilje, støy fra utsiden, takknemlighetsverktøy, øvelser, trygghet, tilfredshet,
utrygg grunn, skam, fundament, lydfil, fremkalle følelsen, spilleliste, øvelser, mental trening, søvn, stress, takknemlighetsverktøy, forskning,
verdenspremiere, forebygging av depresjon og angst, hrv, musikk, rytme, treningsprogram,
takknemlighetsfølelse, prosjekt, tilbakemeldinger, livsmestring, livskvalitet,
View all episodes
By Annette LønoGjest: Herman Egenberg er lege og stipendiat ved universitetet i Oslo.
Herman jobber med en metode som heter motiverende intervju og lager podcasten med samme navn. Metoden handler om å hjelpe folk til og gjøre endringer i livet. Som for eksempel. Slutte å røyke, gå ned i vekt, få til fysisk aktivitet eller endre kosthold.
Han driver også med forskning, hvor han fokuserer på hvordan leger kan bli flinkere til å kommunisere med pasientene.
I denne episoden snakker vi om hva man kan gjøre for å til endringer, hva som hindrer oss, hvorfor takknemlighet er viktig når vi
skal gjøre endring og du får med deg verktøy for å skape endring i livet.
Dette er rett og slett en lanseringspodcast der Herman har verdenspremiere på sine takknemlighetsverktøy.
GRATIS LYDFILER TIL ALLE: https://open.spotify.com/album/4I4oIUCSrok04n8llDiPys?si=5LQmAP_2R1exWByLEEqIBA
Du finner Herman her:
www.instagram.com/hermanegenberg
Herman Egenberg M.D. | Instagram, TikTok | Linktree
Du finner Annette her:
www.instagram.com/annette_loeno
www.nervusklinikken.no
Liker du Helsetipspodden? Da er det supert om du vil legge igjen en vurdering eller omtale på din podcastapp. Det bidrar til økt synlighet og flere lyttere. Takk!
Annonsør:
LYTT TIL GRATIS LYDBOK: https://www.filify.co/SHxO Trykk på linken og du får 30 dagers gratis lytting i lydbokappen til Storytel (ingen bindingstid).
Annettes utvalgte er Edderkoppen av Kepler, Kaptein Sabeltann og Helserevolusjonen.
Stikkord for episoden: endring, motiverende intervju, ambivalens, motstridende tanker og følelser, brems, fordeler og ulemper, reflektere,
mestringstro, tillært hjelpeløshet, ambisjoner, mimetisk begjær, endringsprosess, indre motivasjon, vilje, støy, takknemlighet, følelser,
verdsettelse, tilfredshet, handling, tilstand, øvelser, indre motivasjon, vilje, støy fra utsiden, takknemlighetsverktøy, øvelser, trygghet, tilfredshet,
utrygg grunn, skam, fundament, lydfil, fremkalle følelsen, spilleliste, øvelser, mental trening, søvn, stress, takknemlighetsverktøy, forskning,
verdenspremiere, forebygging av depresjon og angst, hrv, musikk, rytme, treningsprogram,
takknemlighetsfølelse, prosjekt, tilbakemeldinger, livsmestring, livskvalitet,
More shows like Helsetipspodden
View all
Foreldrerådet
18 Listeners
Treningspodden
18 Listeners
Relasjonspodden
41 Listeners
Hverdagspsyken
6 Listeners
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
16 Listeners
Spis deg fri
6 Listeners
Hjernesterk
6 Listeners
Leger om livet
48 Listeners
Level Up med Anniken Binz
9 Listeners
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
10 Listeners
Overskuddsliv
8 Listeners
Gry Hammer Podcast
2 Listeners
Doktor Fives podcast
1 Listeners
Mestre Livet med Sandra og Torkil
3 Listeners
Lev vel
4 Listeners