Denna veckan utforskar vi hjärnvågor och deras påverkan på vårt välbefinnande.

Cecilia förklara hur olika typer av hjärnvågor, från alfa till delta, påverkar allt från sömn till beslutsfattande.

Missa inte chansen att lära dig mer om hur du kan förbättra din mentala hälsa genom kunskap om hjärnvågor.