Sign up to save your podcasts
Or
Share #189 Over emoties toelaten, 'emotionele zelfzorg' en coping.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#189 Over emoties toelaten, 'emotionele zelfzorg' en coping.
Heeft het zin om emoties of gevoelens te voelen? Ja! Heeft
het zin om oude emoties te voelen? Ja! Waarom? Omdat je dan ‘emotionele zelfzorg’ kunt verrichten en omdat je inzicht kunt krijgen in jouw copingstrategieën. Copingstrategieën, ook wel probleemoplossende vaardigheden
genoemd, of manieren om om te gaan met stress en tegenslag, kunnen helpend (‘adaptief’)
zijn of juist niet helpend (‘disadaptief’). En het fijne is, door inzicht kun
je leren en veranderen. Via een persoonlijk voorbeeld bespreekt Wieneke vandaag
deze thema’s.
Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek?
Mail deze dan naar [email protected]
Misschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgende
aflevering!
En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, met een
opmerking of wat dan ook.
Stuur me een DM of persoonlijk bericht via
WIENEKE GERRITS
of
WIENEKE GERRITS
Ps. heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn
vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de
podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,8 ⭐️
(286). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven.
Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder
alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’.
Link naar mijn actieplan:
https://wienekegerrits.nl/aanvraag-stappenplan
Kijk op mijn website voor mijn achtergrondverhaal of andere
informatie!
www.wienekegerrits.nl
View all episodes
By Wieneke GerritsHeeft het zin om emoties of gevoelens te voelen? Ja! Heeft
het zin om oude emoties te voelen? Ja! Waarom? Omdat je dan ‘emotionele zelfzorg’ kunt verrichten en omdat je inzicht kunt krijgen in jouw copingstrategieën. Copingstrategieën, ook wel probleemoplossende vaardigheden
genoemd, of manieren om om te gaan met stress en tegenslag, kunnen helpend (‘adaptief’)
zijn of juist niet helpend (‘disadaptief’). En het fijne is, door inzicht kun
je leren en veranderen. Via een persoonlijk voorbeeld bespreekt Wieneke vandaag
deze thema’s.
Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek?
Mail deze dan naar [email protected]
Misschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgende
aflevering!
En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, met een
opmerking of wat dan ook.
Stuur me een DM of persoonlijk bericht via
WIENEKE GERRITS
of
WIENEKE GERRITS
Ps. heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn
vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de
podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,8 ⭐️
(286). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven.
Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder
alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’.
Link naar mijn actieplan:
https://wienekegerrits.nl/aanvraag-stappenplan
Kijk op mijn website voor mijn achtergrondverhaal of andere
informatie!
www.wienekegerrits.nl
More shows like De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits
View all
Nooit meer slapen
29 Listeners
NRC Onbehaarde Apen
55 Listeners
Met Groenteman in de kast
84 Listeners
Omdenken Podcast
77 Listeners
De Publieke Tribune
30 Listeners
Peace of Mind
11 Listeners
De Podcast Psycholoog
21 Listeners
Zo Doet Zij Dat
6 Listeners
De liefde van nu
29 Listeners
Wat blijft
27 Listeners
Het Uur
37 Listeners
Over Leven
3 Listeners
De Zelfhulpvraag
1 Listeners
MISCHA!
15 Listeners
Let's go mental
4 Listeners