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Share #19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1
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#19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1
En este episodio:
- Cómo las preguntas que nos hacemos son vías para encontrar dirección en la vida.
- La diferencia entre el movimiento y el ejercicio.
- Mi rutina mañanera y mis hábitos "estrella".
Parte 1 de 2 sobre el ejercicio en la salud mental.
Instagram: @alejandrafreile
www.alejandrafreile.com
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By Alejandra Freile
5
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En este episodio:
- Cómo las preguntas que nos hacemos son vías para encontrar dirección en la vida.
- La diferencia entre el movimiento y el ejercicio.
- Mi rutina mañanera y mis hábitos "estrella".
Parte 1 de 2 sobre el ejercicio en la salud mental.
Instagram: @alejandrafreile
www.alejandrafreile.com
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