⭐Retrouvez Epione sur Instagram - <a href="https://www.instagram.com/epionepodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epionepodcast</a>🎧Hors-série La pause d’Epione - Méditation !🧘Aujourd’hui je reçois Gwendal Mazery, professeur de Yoga, pour une séance de méditation en Conscience. Avec Gwendal, nous revenons en introduction sur ce qu’est la méditation, comment on peut la pratiquer et ce qu’elle apporte en terme de bien-être au quotidien.Laissez-vous emporter ensuite pour 15 minutes de méditation avec la très belle voix de Gwendal. Cette méditation est ouverte à tous y compris aux débutants. Elle vous procurera beaucoup de bien et de clarté. Cette méditation a été spécifiquement conçue pour votre écoute.Belle pratique !👉Vous pouvez retrouver Gwendal ici -<a href="https://gwendalmazery.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://gwendalmazery.com/</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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#19 Méditation en Conscience avec Gwendal Mazery (pratique 15 min)

Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et&nbsp; joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens&nbsp; etc…J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie.&nbsp;Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire.&nbsp;Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin. Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram<a href="https://www.instagram.com/epionepodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> @Epionepodcast</a> Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur<a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&amp;ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&amp;hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Amazon Music</a> <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être. Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies. Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse. A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et  joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ? Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens  etc… J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie.  Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien. Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie. Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire.  Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin. Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @Epionepodcast Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et&nbsp; joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens&nbsp; etc…J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie.&nbsp;Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire.&nbsp;Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin. Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram<a href="https://www.instagram.com/epionepodcast/" rel="noopener noreferrer"> @Epionepodcast</a> Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur<a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&amp;ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&amp;hl=fr" rel="noopener noreferrer"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer"> Amazon Music</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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