Eine tägliche Breathwork Praxis und das bewusste Arbeiten an den eigenen Atemmustern sind lebensverändernd und wirken sich aus auf die ganzheitliche Gesundheit, auf die Lebensfreude, die Produktivität, die Ausdauer, die eigenen Emotionen, den Umgang mit sich selbst und anderen - kurz gesagt auf alle Lebensbereiche.

Ich praktiziere seit Sommer 2019 täglich Atem- und Körperübungen, die mein Nervensystem dabei unterstützen, in der Balance zu bleiben und das hat sich nicht nur auf meinen gesundheitlichen Zustand und mein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch auf meinen beruflichen Erfolg, auf meine Beziehungen und viele weitere Lebensbereiche mehr als positiv ausgewirkt.

In der Podcast Folge teile ich 7 Effekte, die meine tägliche Breathwork Routine auf mein Leben bisher hatte.

Mehr Inspiration rund um die Themen Breathwork, selbstbestimmt Arbeiten als Atem Coach, ganzheitliche Gesundheit und Selbstheilung teile ich auf Instagram: @the.breath.journal

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