Es ist die erste Folge im neuen Jahr, wie eine leere Leinwand liegt das Jahr vor uns. Wir starten nicht mit Druck, sondern bringen uns in regulierte Bewegung, deshalb gehe gerne mit uns eine Runde in die Natur.

Wir gehen vom Bild des Zehn-Meter-Turms bis zu den ganz kleinen Mutmomenten im Alltag: Entscheidungen, die du immer wieder neu triffst. Diana erzählt, wie sie vom Karriere- und Reisemodus in eine tiefe Krise als Mutter gerutscht ist – und warum genau diese Dunkelheit ihr Einstieg in die innere Arbeit war. Wir sprechen über Kopfkino, Dopamin, Mutrituale und die Geschichten, die wir uns über Familie, Berufung und „ein richtiges Leben“ erzählen.

Darum geht’s in dieser Episode:

Warum dein Kopfkino dich oben auf dem Zehn-Meter-Turm festhält

Wie du deinen Mutmuskel trainierst – ohne nur auf Willenskraft zu setzen

Klarheit durchs Tun: Warum du dein Leben nicht im Kopf ausplanen kannst

Kinder, Freiheit & Rollenbilder: Entscheidungen jenseits von „So macht man das“

Neue Geschichten: vom „Ich muss funktionieren“ zum „Dieses Leben ist ein Geschenk“

Konkrete Mut-Hacks: Countdown, Rituale, Bewegung, Dankbarkeit, mit dem Körper arbeiten

Frage:

Schreib mir gerne, was dein aktueller Mutschritt ist – auf Instagram @anja_plattner oder in die Kommentare.

Von Herz zu Herz,

💫 Links zur Folge:

↠↠↠ Podcastfolge mit mir bei Diana: https://open.spotify.com/episode/67NxrNstDQnAiNvWKH6fKe?si=kxt-_Ka-Sla5ykEZLuWhZQ

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