Quand tu fais une erreur, un écart, qu’est-ce que tu te dis ?

Que c’est humain et que tu feras mieux la prochaine fois ?

Ou bien tu te critiques, tu t’en veux, tu te juges, tu te dis que tu es nulle ?

Pourtant, tu es bienveillante envers tes amies et tes proches…

Mais avec toi-même, c'est moins facile.

Le problème, c'est que ce dialogue intérieur nous fait du mal. 

Il peut nous rendre anxieuse, coupable, honteuse, nous faire sentir nulle, pas assez…

Dans ce nouvel épisode, je t'explique comment te juger et te critiquer moins et être plus bienveillante envers soi-même pour te sentir mieux et avancer !

Belle écoute :)

Stef

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