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Dans cet épisode je reçois Gaëlle Piton - Sophrologue, coach, écrivaine, journaliste mais également passionnée de danse…Gaëlle est une personne solaire et pleine de ressources ! Elle se qualifie volontiers de “Sophrologue tout terrain” compte tenu de sa longue expérience dans les milieux scolaires prioritaires, qui lui a vraiment apporté des clés pour adapter et appliquer la Sophrologie auprès de tous.

Ici, on décortique ensemble d’où vient la Sophrologie, quel est son lien avec notre Conscience quels en sont les leviers (notamment la respiration, visualisation), puis dans quelle mesure c’est un outil puissant, ouvert à tous pour aller à la rencontre des ses émotions et être “bien dans ses baskets” pour reprendre les termes de Gaëlle. 

Très belle écoute à tous !

Vous pouvez retrouver Gaelle ici - https://www.gaellesophrocoach.com/

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