Diese Woche geht es, wie könnte es anders sein, um Weihnachten. Wie kommt man gut durch die Tage mit der Familie, durch die Zeit, in der es scheinbar nur ums Essen geht? Wie schafft man sich seine Freiräume?

Gestartet sind wir mit einem kleinen Fail und zwar bei den Eventankündigungen. Eins fand nämlich schon gestern statt, das haben wir vercheckt, aber Meditieren könnt ihr am 20.12. mit Marie. Anmeldung hier:

https://www.eventbrite.de/e/meditation-und-grenzen-setzen-tickets-759049305907

Wenn ihr eines der Dankbarkeitstagebücher gewinnen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an: [email protected]

First come, first serve.

Wir wünschen euch schöne Weihnachten und wir hören uns im nächsten Jahr.

Bussi Bussi Ciao Ciao.

Caro & Claudia

Ihr findet uns auf Instagram, unserer Webseite und bei TikTok. Werdet Mitglied unserer F-50 Online Community (kostenlos).

Fragst du dich, ob du eine Essstörung hast? Mach unseren kostenlosen Test, um herauszufinden, ob du möglicherweise betroffen bist. Der Test stellt keine endgültige Diagnose dar, sondern dient als Selbsttest, der dir lediglich Hinweise geben kann.

Brauchst du noch mehr Unterstützung? Brich aus dem Teufelskreis aus und hol dir deinen Alltag zurück mit unserem 12-wöchigen Mentorship Programm inklusive Online-Kurs. Gemeinsam durchlaufen wir jede Phase, jeder Schritt wird von deinem Buddy begleitet, der aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig Unterstützung ist. Du bist nicht allein. 💜

Wenn du oder eine dir nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wende dich bitte an folgende Anlaufstelle: