如果你玩斯巴达障碍赛玩到精英级别，几乎不可能不知道这位女战士；如果你在北京，热爱户外、棒铃、徒步、搏击、力量训练，很大概率你会遇到这位体脂常年14%的重度运动爱好者。如果你有志于进入健身行业，在考虑去拿专业认证、思考如何更好地带学生，甚至开自己的健身房，这期秃噜了不少行业内幕和辛酸史的心路历程应该对你会很有帮助。

蚊子从一个进入大学健身房看到各种器械完全懵逼的小白，到现在运营独立运动馆、招聘和培训教练，把自己训练成了斯巴达精英组女子前三的运动强人，她的成长故事非常生动地体现了：生活有很多意外，但也许这些看似偶然的意外，都在为你锻造和指向一个最适配的强悍人生。

【本期嘉宾】

蚊子

互燃运动主理人

美国国家运动医学会认证教练

斯巴达飓风教官

斯巴达SGX 年度优秀教练

斯巴达精英组女子前三

TACFIT 战术训练认证

重度运动爱好者，常年体脂率14%，喜欢全场景的运动，日常喜欢撸铁、斯巴达、徒步、跑步、攀岩、跳舞、搏击等运动，因为想练的太多了，永远觉得时间不够用。

【内容提及】

Ruck Steady 城市负重徒步