Fantastisk hälsa

#200 Inflammation - Så minskar du den


Listen Later

Denna veckan delar Cecilia med sig av sätt att minska inflammation.


Vill du snabbt sänka inflammationen i kroppen och få mer energi? I detta avsnitt går vi igenom de mest effektiva strategierna för att minska kronisk inflammation – enkla förändringar som kan ge resultat på bara några veckor.


Vi pratar om:

- Vanliga tecken på kronisk inflammation och hur det påverkar kroppen

- Smarta kostval som dämpar inflammation

- Hur du optimerar vätskebalansen för bättre hälsa

- Rörelse och dagliga vanor som kan göra stor skillnad

- Vilka kosttillskott som faktiskt fungerar


Allt du behöver för att komma igång direkt – lyssna nu!

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Fantastisk hälsaBy F.H.


More shows like Fantastisk hälsa

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

13 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

4 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Paleoteket by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Paleoteket

0 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

5 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

8 Listeners

Medicinvetarna by Karolinska Institutet

Medicinvetarna

1 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by Ephi

Hälsa för ohälsosamma

3 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

1 Listeners

Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

Smartare Fitness Podden

5 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

18 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

11 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

21 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

4 Listeners

SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

SportHälsa snackar kost och träning!

1 Listeners