許多人都渴望擁有健康的理想體態，卻未必掌握正確的飲食與運動觀念。
蕭捷健醫師從事減重諮詢多年，看過無數令人哭笑不得的飲食偏方，
但他始終相信，減重不該是痛苦的犧牲，而是一段健康且能持續的旅程。

作者： 蕭捷健  
出版社：天下文化  
出版日期：2025/06/27

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