За последние несколько лет общество на стероидах научило нас:

— верить, что должно случиться первое, пятое и десятое (устроюсь на работу мечты, похудею, заработаю больше — чтобы позволить себе счастье!)

— постоянно сравнивать себя (ну вот, когда у меня будет как у ... тогда я позволю себе расслабиться и гордиться собой!)

— откладывать счастье и отдых, иначе мы недостаточно стараемся и не достигнем своих амбициозных целей и мечт!

В какой-то момент я решила: довольно. И просто вышла из этой "матрицы". Оказалось, что вне постоянных ожиданий от мира и, главное, от себя — настоящее пространство свободы и даже внутреннего счастья.

И это то пространство, куда я хочу пригласить вас уже сейчас вместе с первым эпизодом серии.

Вы узнаете:

— о трёх главных ловушках мышления, которые заставляют нас всё время ждать счастья;

— как перестать использовать сравнение, как оружие ПРОТИВ своего счастья;

— почему ваши цели должны перестать тревожить и изводить вас изнутри;

— и как начать возвращаться себя к жизни, в которой радость и спокойствие возможны именно здесь и сейчас.

До встречи в эпизоде!

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.

🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Таймкоды:

1:05 — Почему мы откладываем счастье на «потом»

4:12 — Три ловушки, из-за которых мы не разрешаем себе быть счастливыми сейчас

7:38 — Как страх «потерять мотивацию» мешает радоваться настоящему

11:27 — Почему мозг хочет жить в будущем (и как вернуть себя в «здесь и сейчас»)

14:03 — С чего начать, чтобы перестать откладывать счастье

*Компания Meta признана в России экстремистской организацией.