In dieser Folge spreche ich über 4 Anzeichen, an denen du merkst, dass dein Nervensystem überlastet ist. Am Ende der Folge teile ich auch ein paar erprobte Tipps, mit denen du dein Nervensystem entlasten und Überforderung vorbeugen kannst.

Eine regelmäßige Breathwork Praxis hilft dir, Burnout vorzubeugen und aktiv an deinem Gesundheitszustand zu arbeiten. Außerdem helfen somatische Tools und Atemübungen bei vielen Erkrankungen, wie zum Beispiel Autoimmunerkrankungen (Morbus Basedow, Hashimoto), chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Angststörungen und Panikattacken uvm.

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