Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Почему нам всё время кажется, что счастье будет «потом» — когда мы наконец станем лучше, заработаем больше или изменим себя? Но даже когда мы достигаем целей, чувство удовлетворения быстро исчезает? 

В этом эпизоде мы разбираем три главные мысли, которые не дают нам чувствовать радость жизни уже сейчас, и говорим о том, как радикальное принятие своей реальности помогает выйти из бесконечной гонки за счастьем + обретаем конкретные мысли и установки для счастья. 

Таймкоды:

0:29 — Почему мы откладываем счастье «на потом» 

2:01 — Ключ к нашему счастью 

2:25 — Три вида мыслей, которые отдаляют нас от счастья 

2:47 — «Больше значит лучше»: первая ловушка мышления 

4:08 — Почему гонка за «больше» ведёт к выгоранию 

5:01 — Социальные ожидания и сравнение себя с другими 

5:27 — «Я должен быть дальше»: давление достижений 

6:47 — Почему мы спорим с реальностью и как это вредит нам 

7:28 — Игра, в которой невозможно выиграть 

8:14 — Как перестать верить мыслям «я должен» и вернуться в реальность 

9:27 — Радикальное принятие: как обрести спокойствие и счастье 

10:09 — Почему радикальное удовлетворение не помешает вам расти и развиваться 

11:59 — Аффирмации для возвращения к себе 

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена