Después de entrevistar a horacio anselmi y Carlos balsalobre, seguramente estes aun con muchas dudas

y en tu cerebro ronden reflexiones como…

Entonces tengo que ganar musculo, o ser mas fuerte, o ser mas potente, o ser mas rápido?

El gimnasio entonces me puede hacer peor deportista?

Si entreno bien, podre ser mas rápido sin correr?

Pues para disipar todas esas dudas,, hoy os traigo a Rodrigo Alvira,,conocido en RRSS como Spaniard Performance, preparador físico nada mas y nada menos que de los Detroit pistons… que por si hay algún despitado, es un equipo de baloncesto de la NBA

Muchas gracias

Desarrollo Muscular en Deportistas:

¿Cómo ganar músculo si eres deportista?

¿Más músculo es necesario para la velocidad?

Enfoques de Entrenamiento:

El entrenamiento basado en la velocidad: ¿Velocidad, fuerza o potencia? ¿Cuál es el objetivo en el gimnasio?

¿Importan los vectores en el entrenamiento deportivo?

Entrenamiento Específico y Técnicas:

¿Qué es el entrenamiento específico y cómo aplicarlo?

Comparativa entre ejercicios: Plio vs. saltos vs. sprints