Seguramente hayas hecho este entrenamiento para potenciar tu fuerza como corredor/a.

Y los estudios afirman que correr en cuestas ayuda a mejorar este punto tan importante.

¿Sabes realmente cómo hacerlo y si debes tener en cuenta algo antes de empezar?

En este episodio te cuento todo lo que necesitas saber para poder entrenar fuerza corriendo en cuestas y potenciarlo al máximo.

En él hablo de:

Es muy importante tener en cuenta todos estos puntos para saber cómo llevarlo a la práctica y obtener beneficios, sin caer en errores o creencias comunes.

Espero que disfrutes el episodio. Aquí tienes el artículo de blog con la información complementaria: https://javiercalvo.run/correr-en-cuesta-entrena-fuerza/

Si quieres enviarme un audio con tu duda para que te responda en el podcast, puedes hacerlo desde aquí: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento 

Recuerda, máximo 1 minuto y medio de duración. ¡Espero tus consultas!