For at du skal kunne ha en god fysisk, psykisk og mental helse er det viktig å ha en velfungerende vagusnerve.

Du får blant annet lære om:

- hva vagusnerven er, anatomi og funksjon

- hvorfor vagusnerven er viktig knyttet opp mot det moderne samfunnets helseplager

- vagus og stress

- vagus og inflammasjon

- vagus og emosjoner

- hvordan du kan måle vagusnervens funksjon

- hva som gir redusert vagusfunksjon

- hva forskningen avdekker om vagus

- hvilke sykdommer og helseplager vagusnervestimulering kan hjelpe mot

- hva som gir økt vagusfunksjon

- hva du kan gjøre for å aktivere vagus

Jeg håper med denne episoden at du blir inspirert til å ta gode valg daglig som styrker og aktiverer din vagusnerve. Sånn at du kan få bedre helse hele livet.

Del gjerne episoden med alle du kjenner!

Ønsker du å lære mer om vagus så kan du følge Annette her:

Annette Løno I Vagus og bærekraftig helse (@annette_loeno) | Instagram

Til informasjon holder Annette foredrag om vagus og bærekraftig helse der hun deler kunnskap og verktøy som øker kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom.

Takk for at DU lytter!

* Episodens innhold er ikke ment for å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand rådes det til å ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

RABATTER:

10% rabatt med koden NERVUS hos www.superstate.no Norsk helsekostbutikk på nett drever at Atle og Steinar.

30 dagers gratis lytting hos lydbokappen Storytel. Over 500.000 lyd- og ebøker i alle kategorier for alle aldre: https://www.filify.co/SHxO