Bei euch in Deutschland ist der Frühling da. Das bedeutet aus ayurvedischer Sicht, wir wechseln aus der Vata- in die Kapha-Jahreszeit. In meiner Telegram-Gruppe wurde ich gefragt, worauf es jetzt zu achten gilt. Da dachte ich mir, wir schauen uns im Podcast doch einfach mal an, was der traditionelle Ayurveda wirklich über Ritu Sandhi, den Jahreszeitenwechsel, sagt und vor allem wie du ganz individuell für dich schauen kannst, as du jetzt gerade brauchst anstatt one size fits all-Empfehlungen zu folgen. 

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