今天这期节目，我会从「怎么对抗生活的失序」聊起——希望从种豆苗、运动、用眼罩、接受失序才是常态这些小事里，分享自我疗愈的心得，聊聊如何重新找回适合自己的生活节奏。

感谢由我和零零后小表妹用了十几年的美舒律蒸汽眼罩 赞助播出。

美舒律 是日本花王旗下最受欢迎的品牌之一，早从2005年他们就开始研究蒸汽温敷产品，至今已经是近20年，更是推出了大受欢迎的“花王美舒律蒸汽眼罩”，是无数熬夜人、出差人、坐飞机人、写书人的“充电神器”。除了蒸汽眼罩之外，他们家还有肩颈贴、足贴、泡脚片等一整套“从头到脚的安心养生”产品线，专门为当代都市焦虑人打造轻松日常。

这次，美舒律联合小宇宙推出了「放心疗愈每一刻」系列节目，希望陪伴每一个为生活拼命但又时常感到力不从心的你，找到属于自己的节奏、片刻的疗愈和一口气可以好好喘下来的空间。

我自己和这个品牌的缘分可以追溯到十五年前，我第一次出国坐长途飞机，我妈在行李箱里塞了一包美舒律蒸汽眼罩，说：坐飞机的时候戴这个，会舒服很多。从那之后，十几年，每次飞行我都标配三样：降噪耳机、一瓶红酒，还有一片美舒律。机场买瓶酒微醺入睡，再戴上温热的蒸汽眼罩，就像自己给自己安排了一个“200块钱的头等舱”。从起飞戴上那一刻起，就有种把整个世界关掉的安宁感。

而这次，他们来找我合作时，连零零后小表妹都激动得立刻从包里翻出了两片眼罩，说她自己也一直是忠实用户。我们都不约而同地在生活中最疲惫、最需要被接住的时刻，选了这个小小的眼罩——不是因为它神奇，而是因为它安静、温柔、不用你努力，它就会自动散发暖暖的蒸汽，让我们闭眼放松，让自己的状态调整到一个刚刚好的节奏。

十几年前我可能还得找代购，或者专门在日本药妆店囤货，但是现在已经可以在国内官旗轻松买到啦～

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