Level Up med Anniken Binz

218: Sånn HACKER du hjernen din til sylskarpt FOKUS og økte prestasjoner


Listen Later

Hva skjer egentlig når fokuset ditt forsvinner – og hvorfor er det så vanskelig å hente det tilbake?


Hvordan kan det ha seg at telefonen din styrer livet ditt – uten at du engang legger merke til det?


Og hva hvis årsaken til at du sliter med konsentrasjon, motivasjon og gjennomføring egentlig handler om indre uro og lav selvfølelse – mer enn skjermer og distraksjoner?


I denne episoden av Level Up får du vite hva som egentlig styrer fokuset ditt og hva du kan gjøre for å ta det tilbake. Du får innsikt i hvordan underbevisstheten, gamle mønstre og frykten for å feile kaprer oppmerksomheten din og hvordan du kan bygge en indre trygghet som gir deg både ro og gjennomføringskraft.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Level Up med Anniken BinzBy Anniken Binz

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Level Up med Anniken Binz

View all
Treningspodden by Acast

Treningspodden

18 Listeners

Foreldrerådet by FENOMEN & Acast

Foreldrerådet

21 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

124 Listeners

Relasjonspodden by Bauer Media

Relasjonspodden

38 Listeners

Pengesnakk by Moderne Media

Pengesnakk

32 Listeners

Hverdagspsyken by The Human Aspect

Hverdagspsyken

9 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

30 Listeners

Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

9 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

8 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

61 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

10 Listeners

Gry Hammer Podcast by Gry Hammer

Gry Hammer Podcast

4 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

3 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

3 Listeners

Mestre Livet med Sandra og Torkil by Fenomen og Bauer Media

Mestre Livet med Sandra og Torkil

6 Listeners