Kritika vie zabolieť. Niekedy nás zasiahne ako ostrá šípka, inokedy nás posunie a prinúti zamyslieť sa. Ako však rozoznať, kedy ide o útok, a kedy o príležitosť k rastu? A čo nám kritika vlastne zrkadlí o nás samých?

👉 „To, čo sa nás dotýka, sa nás týka.“

V tejto epizóde sa s terapeutkou Janou Mišurovou rozprávame o tom, ako pracovať s kritikou bez toho, aby nás zlomila, ako si z nej vziať len to, čo nám naozaj patrí, a ako ju aj podávať – bez toho, aby sme ublížili druhým. Dotýkame sa aj častej témy porovnávania – prečo mu tak ľahko podliehame a ako sa od neho oslobodiť.

O čom sme sa rozprávali:

• 1:34 – Ako Janka vníma kritiku?

• 11:35 – Prečo sa ľudia priveľmi porovnávajú?

• 17:53 – Ako sa líši kritika v online priestore a v bežnom živote?

• 21:05 – Ako podať spätnú väzbu tak, aby sme neublížili?

• 29:24 – Čo by Janka odkázala tým, ktorí si myslia, že nie sú dosť dobrí?

🎧 Ak v sebe nosíš pocit nedostatočnosti, strach z odsúdenia alebo potrebu neustále sa porovnávať – táto epizóda je pre teba. Láskavá, úprimná a hlboká. ❤️