In dieser Folge teilt Dr. Albrecht Schmierer eine Selbstfürsorge-Trance mit dem Titel: Reise zu sich selbst. Albrecht Schmierer ist Zahnarzt und Pionier der zahnärztlichen Hypnose in Deutschland. 

Den vorläufigen Redaktionsplan, wann also welche Selbstfürsorge-Trance in den nächsten Wochen veröffentlicht wird, findest du auf der Webseite: https://hypnose.de/blog/trancereihe-covid-19/

Höre diese Trance auf eigene Verantwortung. Wenn du merkst, dass die Trance für dich nicht passend ist, kannst du sie jederzeit unterbrechen, indem du die Entspannung zurücknimmst, die Muskeln anspannst, tief durchatmest und die Augen wieder öffnest!

Die Trancen dürfen nicht während Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit erfordern, wie z.B. Autofahren gehört werden. Die Autor*innen und die M.E.G. lehnen jede Verantwortung und Haftung ab.

Selbsthypnosetrancen können eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung nicht ersetzen. Sie ersetzen auch nicht das individuelle Vorgehen eines erfahrenen Hypnotherapeuten/ einer erfahrenen Hypnotherapeutin.

Wenn du dich krank fühlst, ist eine Trance als Ergänzung zu anderen wichtigen Gesundheitsmaßnahmen gedacht und nicht als Ersatz.

Eine Übersicht über alle veröffentlichten Trancen findest du hier:

https://hypnose.de/blog/trancereihe-covid-19/

Wenn dir das Format und die Trance gefällt, teile es mit deinen Klient*innen, Freunden, Bekannten, Verwandten - lass uns andere mit innerer Sicherheit und Klarheit anstecken.

In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erholung und Entspannung mit der folgenden Trance von Dr. Albrecht Schmierer: