Apparemment quand tu es coach, thérapeute, psy, ça irait toujours bien (ou bien tu devrais, vu que tu aides des personnes à aller mieux).

Evidemment, c’est faux.

Il y a des moments down, des jours où les émotions débordent…

Le truc cool, c’est qu’on a les connaissances et les outils pour comprendre et changer ça rapidement quand ça arrive.

C’est ce qui s’est passé il y a quelques semaines.

Culpabilité, anxiété, énervement…

La journée commençait mal.

Une spirale d’émotions négatives qui auraient pu me gâcher le week-end.

Comment j’utilise mes outils au quotidien pour gérer mes émotions ?

Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais, je vous emmène dans ma tête !

Belle écoute,

Stef Bluelips

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