Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis

https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/

Accede una plaza para entrenar con nosotros:

www.hijosdelaresistencia.com/formulario/

-------------------------------------------------

Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running.

Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.