October 25, 2025

#255 - »Ich wache nachts oft auf und grüble.« | Wie Du Frieden findest in der Nacht ...

24 minutes

Es gibt ein stilles Leiden, das sich immer weiter ausbreitet: Schlafstörungen.

Jede fünfte Person gibt in Deutschland an, schlecht zu schlafen.

Und da sind noch nicht die mit eingerechnet, die angeben, dass sie regelmäßig zu wenig schlafen. Mit denen zusammen hat mehr als ein Drittel Schlafprobleme.

Deshalb: Lass uns reden über guten Schlaf.

Und ich möchte ganz bewusst den Horizont einmal sehr weit spannen und die spirituelle Dimension des Schlafens in den Blick nehmen.

Schlafen ist ja nicht bloß etwas Technisches.

Es geht ja nicht nur darum, sich ausreichend zu erholen, um fit zu werden für die Herausforderungen des Alltags.

Der Schlaf ist das Eingangstor in eine Wirklichkeit, in der wir uns bergen lassen und als Teil von etwas Größerem erfahren.

Aber nicht der Schlaf schenkt uns die Erfahrung von Geborgensein.

Die Erfahrung von Geborgensein ermöglicht uns, zu schlafen.

Das ist der Ausgangspunkt für diese Folge.

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Pace e bene,

Br. Jan.

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