In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" sprechen wir darüber, was du ab 40 anders machen solltest, wenn du erfolgreich abnehmen oder dein Gewicht im Alter halten möchtest. Ist es überhaupt notwendig, etwas zu verändern, um Gewicht zu verlieren?

Ich teile wissenschaftliche Erkenntnisse mit dir, die Aufschluss darüber geben, ob sich der Stoffwechsel im Alter wirklich verlangsamt – Informationen, die dich sehr wahrscheinlich überraschen werden.

Du erfährst, warum es dir möglicherweise ab 40 schwerer fällt abzunehmen und erhältst konkrete Schritte, um dein Wunschgewicht zu erreichen, ohne auf Stoffwechselbooster, Pillen oder Hormonkuren zurückgreifen zu müssen.

Zudem beleuchten wir, warum dein Körper dir viel mehr verzeiht, als du vielleicht ahnen magst. Diese Folge ist nicht nur interessant, wenn du über 40 bist, sondern auch dann, wenn du unter sonstigen Abnehmblockaden leidest.

Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Meine Links:

➡️ 146 Was tun gegen Aufschieberitis (Prokrastination): https://shinecoaching.de/p/146-was-tun-gegen-aufschieberitis-prokrastination/

➡️ 81 Wie Greta Silver mit 66 Jahren 16 kg abnimmt und zum YouTube-Star wird: https://shinecoaching.de/p/81-wie-greta-silver-mit-66-jahren-16-kg-abnimmt-und-zum-youtube-star-wird/

➡️ kostenfreies Online Seminar “Abnehmen ohne Diät und Sport, dafür mit viel Selbstliebe”:

➡️ Buch "Dein Inneres Kind will satt werden": shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/