Anna Carlén är fysiolog och läkare vid Linköping Universitet och forskar om konditionsträning och dess påverkan på hjärtat. I veckans avsnitt avhandlar vi allt som har med hjärtat att göra, hur funkar slagvolymen och hur bygger man upp den? Varför drabbas vissa arytmi och vilka är riskfaktorerna. Finns det någon brytpunkt i ålder då man bör avstå från intervallträning och har hjärtat ett predisponerat livsspann?  Vi möter också Emilia Lillemo som har slagit till med en kanontid vid Hörstrusket 10K. 

Manne och John har tränat tillsammans vid Långbroloopen i Mannes uppbyggnad inför stundande Strängnäs Halvmaraton. Allt ser ljust ut för fin leverans! 

Veckans Sponsorer: Lumonite, Coldzyme och Flowlife. 

Bli Patreon och ta del av träningsprogram, bonusavsnitt och ett eget community för 75 kr i månaden - Patreon