En este episodio, converso con la Nutricionista María José Lebed sobre:

- Hábitos ancla para no irte a los extremos en las vacaciones

- Cómo cumplir tus propósitos de fin de año

- Cómo y por qué regular tu ritmo circadiano

- Cómo y por qué cuidar tu salud intestinal

- Cómo y por qué bajar la inflamación de tu cuerpo

- El poder y beneficios del Earthing

Documental Earthing:  https://youtu.be/44ddtR0XDVU

Gafas Bloqueadoras de luz azul: https://www.blublox.com/

Colchón CORNICO: Pau Henriques +593 98 866 7935, [email protected]

Cuéntanos qué te parece!!!

Para conocer más de María José Lebed:

Instagram: @nutrilebed

https://cita.nutrillermo.com/optin-landing1590180269208?affiliate_id=2364653

Para más de mi trabajo:

Instagram: @alejandrafreile

Tiktok: @alefreile

www.alejandrafreile.com