Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur det är att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa.

Det är tufft, när man älskar någon som mår så dåligt. Och det är så lätt när man är anhörig att man själv drabbas av psykisk ohälsa i livet.

Håller du själv på att gå under i psykisk ohälsa?

I veckans avsnitt pratar vi också med vår sponsor, psykolog Caroline Erkers, från Svea KBT, som ger 3 varningssignaler om att du själv som anhörig kan vara på väg att må riktigt dåligt psykiskt själv.

Du får också tre tips till hur du som anhörig kan ta hand om dig än bättre.

Till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa: Det är så lätt att glömma bort sig själv.

Du är också värd att må bra! Glöm inte bort dig själv!

I veckans avsnitt får du flera riktigt fina bonustips som vi hoppas kan hjälpa dig.

All kärlek till dig som är anhörig.

Och du: Hör av dig till andra, kanske andra anhöriga runt den här personen du bryr dig så mycket om.

Och stötta varandra, prata med varandra, och hitta något ni kan göra tillsammans.

Något kul också!

Missa inte heller att du kan få stöd av kommunens anhörigkonsulent.

Kostar ingenting. Och kan kännas sköt att få någon att lyssna som kan hjälpa dig vidare.

Glöm inte bort: Du är värd att må bra!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.