Was ihr in dieser Episode erfahrt

• welchen Anteil Medikamente an Schlafproblemen haben können und was hier mögliche  Lösungen sein können
• wie das Zimmer eures Kindes optimal gestaltet sein sollte
• was am Nachmittag und vor dem Zu-Bett-Gehen beachtet werden sollte
• was Schlaf-Coaches und Melatonin zu einer besseren Schlafqualität beitragen können

Links und Ressourcen

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Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at