¿Sabes cómo planificar tus entrenamientos semanales?

Sobre todo si estás empezando, este tema puede ser bastante lioso y puedes no saber qué hacer, cada cuanto tiempo,...

Y es bastante importante porque de ello depende en gran medida tu progreso y poder alcanzar tu objetivo, sea el que sea.

Por eso, en este episodio del podcast te cuento las claves para planificar tu entrenamiento correctamente, enfocado a tus objetivos y con cabeza, sin caer en errores comunes.

Toco temas como:

Y, aunque puedas pensar lo contrario, es fundamental tener todo esto en mente antes de plantearte correr una maratón, por ejemplo.

Espero que disfrutes el episodio y te ayude a no cometer errores a la hora de planificar tu entrenamiento. Aquí tienes el artículo de blog con la información complementaria:  https://javiercalvo.run/guia-planificacion-entrenamiento/

Si quieres enviarme un audio con tu duda para que te responda en el podcast, puedes hacerlo desde aquí: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento 

Recuerda, máximo 1 minuto y medio de duración. ¡Espero tus consultas!