人的一生，很难避免“照顾”与“被照顾”的情况。关于照顾，或者说“照护”，这样一种人和人密切连接的场景中、我们往往会碰到很多的困扰、问题，还有内耗。

本期“看理想时刻”邀请音频节目《良善照护如何可能》主讲人安孟竹，从主播dy的生命经验与听“照护”节目的感受出发，聊了聊关于照护中的沟通、身体羞耻感，以及照护者与被照护者的权力关系、阶层关系，当然，也有或许最重要的，我们如何能够支持照护者与被照护者，建立一个支持的照护之网。

05:13 为什么年轻人也开始关心照护？

人离了别人的照顾，其实很难好好活着

14:16 人类学视角下的“照护”，主要关心的问题是什么？

照护，是理解生命的一面镜子

18:32 照护中的沟通困境

如何表达不满？

如何理解“对方的需要”？

30:32 照护中的身体羞耻

为什么会有羞耻感？

当羞耻感影响照护，我们该如何沟通？

43:27 照护中的权力关系

谁在“绑架”谁？

无法提供情绪价值的老年父母，“久病床前无孝子”是一种必然吗？

如何建立对“照护者”的支持网络？

“孝道文化”下，照护中的互惠更难达成吗？

58:41 阶层与照护

社会阶层更高的人，更愿意用钱、而不是直接承担亲人的照护工作？

道德惩罚/情感惩罚：更善良的人注定承担更多吗？

1:12:58 如何建设一个支持的“照护之网”

什么是“喘息服务”？

什么是照护的“基础设施”？

个人可以为“照护之网”做些什么？

本期推荐

安孟竹 等主讲《良善照护如何可能》（点击图片了解详情）

本期提及

《当一位北大教授成为24小时照护者》(凤凰网报道）

中非共和国Aka部落

《破·地狱》（电影）

《前浪》（纪录片）

Julia Twigg（英国社会学家）

凯博文（人类学者）

大卫·格雷伯《Caring too much. That’s the curse of the working classes》

《安宁疗护 | 宁晓红×王兴：在中国，我们可以拥有“最好的告别”吗？》（看理想音频节目）

本期嘉宾

安孟竹

人类学研究者，「结绳志」编辑，民族志译者。博士毕业于香港中文大学人类学系，关注医疗照护中的道德经验、神经多样性运动、心智障碍者的亲密关系与性、精神健康与身心疗愈产业、残障权利倡导等议题。

本期采访 | dy 

本期剪辑 | LinQ、dy