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Share #290 [專訪] 與其抱怨，我感謝過去、學習獲得身心平衡的純粹快樂，從內在平靜和保有自我做起，成為自己的光 Ft. Michelle Lin
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#290 [專訪] 與其抱怨，我感謝過去、學習獲得身心平衡的純粹快樂，從內在平靜和保有自我做起，成為自己的光 Ft. Michelle Lin
5年多在美國剛創立Podcast時，我主動邀請Michelle上節目聊聊交流，幾年後Michelle也成為三個孩子的媽咪、成為健身教練、透過冥想找到內心平靜，在不斷變化的旅程中持續成為更好的自己！
我們聊了一些內心深處的事
🫶練習與允許接納不完美的真實自己！
🫶把掌聲留給自己，因為我很棒、我也是值得的！
🫶焦慮內耗是找回自己必經的過程，時時自我覺察、保持內在平靜！
在過多期待與沈重生活壓力的現在，把自己的身-心-靈照顧好，才是唯一也重要的事！
最後，也跟大家分享 Michelle老師集結10多年身心靈修煉旅程的精華課程
【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】
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By Janet Lin | 那些學校沒教的事
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5年多在美國剛創立Podcast時，我主動邀請Michelle上節目聊聊交流，幾年後Michelle也成為三個孩子的媽咪、成為健身教練、透過冥想找到內心平靜，在不斷變化的旅程中持續成為更好的自己！
我們聊了一些內心深處的事
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