¿Te gustaría comenzar tus días con enfoque e impulso? Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo arrancar la jornada con 3 acciones efectivas en los primeros 30 minutos del día.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/131-reto–3-rutinas)

Índice del programa

(0:00) Bienvenid@ a KENSO

(1:06) El reto de este mes

(9:11) ¿Cómo haremos nosotros el reto?

(15:39) Seguimiento del reto

(16:28) Plan de acción

(17:44) ¡Hasta dentro de muy pronto!

Recursos mencionados

Episodio 130: Los beneficios de establecer tu tarea esencial

Encuesta en la comunidad

Libro: ¡Tráguese ese sapo! de Brian Tracy

El origen de la cita sobre comer la rana

Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso

Episodio 65 Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad

Descarga: Plan de acción

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