Vår fantastiska tankeverksamhet kan vara en stor tillgång men också ett hinder för att kunna leva våra liv här och nu. Många människor lever hela sina liv i tankarnas grepp och tror på alla tankar som kommer och går, vilket skapar oro, stress och onödigt mycket rädsla. I det här avsnittet delar jag perspektiv och verktyg för att hantera ständigt loopande tankar så att du kan leva friare, tryggare och större, bortom tankarnas grepp.

Läs mer på: http://helenaonneby.com

Jag är så tacksam för alla människor som hjälpt göra denna podd möjlig. Först och främst, Madeleine Mofjärd för produktion av podden, systerskap längs vägen och för att hon skapat containern som jag kan få flowa i. Andreas Persson och Simon Boquist för jingeln. Minna Yr Johannisdottir för foto. Tania Gomes för logga. Tack!