Navid är tillbaka och den här gången pratar vi mind, tankar och hur många av oss har ett ohälsosamt beroende till dem som vi kanske inte själva riktigt ser. Vi pratar om varför vi utvecklar ett beroende till tankarna, vad de är bra för och hur vi kan ta oss bortom vårt mind och låta det få jobba för oss, inte emot oss. Ett kärt ämne för mig som ni vet och dessutom ett avsnitt inspelat från en sårbar plats i mig själv. Vi pratar förstås med non-duality som lins, som alltid. Din sanning.

Du hittar Navid och vad som är på gång hos honom här: https://simranmeditation.com eller på Instagram @simranmeditation

Mig hittar du här: https://helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters: https://instagram.com/helenaonneby

Tänk om du inte behövde bevisa någonting? Vad skulle vara annorlunda för dig om du inte behövde bry dig så mycket om vad "folk" ska tycka? I veckans avsnitt delar jag mitt eget ointresse av att göra saker för att folk ska tycka om mig. I vissheten av att jag redan är hel (du med) och ingenting behöver bevisas, vad blir möjligt då?

Vill du ta del av sommarrean på alla mina onlinekurser: https://helenaonneby.com/se/shop/onlineprogram

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Veckans avsnitt är i samarbete med Intenco AB, HR-konsultbolaget som kan stötta dig i allt från rekrytering till interimsroller och konsulttjänster.

Stress, vad är det, hur fungerar den, vilka perspektiv och verktyg tror jag på riktigt är hjälpsamma. Vi vet idag att stress inte är farligt så länge vi inte är rädda för den. Vi vet också att det egentligen är bristen på återhämtning som på sikt skapar ohälsa. Och att det egentligen inte handlar om "för mycket att göra" utan snarare hur vi förhåller oss till, och vår förmåga att vara närvarande, i allt det vi behöver göra. Dela gärna vad avsnittet väcker i dig och komplettera med dina egna perspektiv!

Läs mer om Intenco här: https://intenco.se

Läs mer om mig här: https://helenaonneby.com

I veckans avsnitt delar jag något från mitt privatliv som jag inte berättat om på ett tag, om min kärleksrelation och vad jag lär mig av den. Jag pratar om delar av vår resa hittills och hur livet så tydligt guidar mig just nu. Jag pratar om självklar och hur den känslan rör sig i mitt liv, i relationen, under helgens retreat och i självklarheten att nu avsluta Mitt sannaste jag. Jag hoppas att avsnittet får landa mjukt hos just dig!

https://helenaonneby.com

Love letter: https://helenaonneby.com/subscribe

Jag fick nyligen en så tydlig bild av vad det faktiskt innebär att vara drömmaren av min egen dröm och hur vi alla lever i vår egen-skapade bubbla. I veckans avsnitt pratar jag om vad jag tror att det innebär och hur vi kan skapa en mer vacker dröm för oss själva, tillsammans med andra.

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Vad är egentligen psykologisk trygghet? Varför är det viktigt? Hur kan vi skapa mer av det på jobbet? I veckans avsnitt pratar jag om hur psykologisk trygghet hänger ihop med effektivitet, lärande och kreativitet och hur det egentligen handlar om att skapa mer kärlek än rädsla i de rum vi befinner oss i. För människor som är trygga mår bättre och lever upp till mer av sin potential på jobbet, det har vi nog vetat länge. Men med populära begrepp som psykologisk trygghet får vi helt plötsligt legitimiteten att prata om det mer öppet. Tack Amy Edmondson för det!

Läs mer om mig och mina tjänster här: https://helenaonneby.com

I veckans avsnitt utgår jag ifrån metaforen som handlar om att den som i kvicksand gör klokare i att ligga still än att fäkta och kämpa. När är det läge i livet för att låta vara, följa med, surrender och när är det dags att göra. Jag experimenterar själv med att göra mindre och lyssna in vad som är indikerat och agera först då. Vetandes att jag inte behöver komma nån vart, jag behöver inte lösa nånting, jag behöver inte bli någon. Det är okej som det är precis just nu.

Vill du ha sista platsen till retreatet? https://helenaonneby.com/retreat

Vill du läsa mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I veckans avsnitt pratar jag om vad som hjälpt mig att hitta tillbaka till min känsla av självklar den senaste tiden. Jag delar vad känslan innebär för mig och varför jag tror att det är en tjänst till helheten att hitta vår egen känsla av självklar för att kunna finnas där fullt ut för andra människor.

Vill du ha en av de två sista platserna till retreatet den 23-25 maj: https://helenaonneby.com/retreat

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Lyssna på den engelska podden The Inner Shift podcast.

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I det här avsnittet delar jag små saker vi kan göra ofta för att skifta saker över tid. Vi behöver inte förändra allt på en gång. Fem minuter daglig reflektion, ett par timmar i månaden till kreativ brainstorming i psykologisk trygghet eller att våga prioritera det som är viktigt framför det som är bråttom kan förändra så mycket. Det har det gjort för mig och så många människor jag jobbat med genom åren. Dela gärna vad avsnittet väcker i dig och vad du gör för att skapa ett klokare arbetsliv för dig själv och människorna omkring dig!

Läs mer om mig och det jag erbjuder här: https://helenaonneby.com

Tänk om det vi dömer hänger ihop med det vi själva har inom oss? Så mycket av det jag gör och säger idag skulle en tidigare version av mig ha dömt så hårt. Det gör mig nyfiken på vad jag dömer idag i andra och hur det kanske kan säga något om vart jag själv är på väg. I det här avsnittet delar jag med mig av några exempel på saker som är naturliga i mitt liv idag och som en tidigare version av mig hade himlat med ögonen över. Jag hoppas att mina dömanden kan göra dig nyfiken på dina egna!

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby