Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

Vill du komma på livepodden den 4 december och fira 100 avsnitt? https://helenaonneby.com/se/shop

Vilken relation har du till ditt ego? Tar det över ditt liv eller tror du att du inte har något? Hatar du det eller gör allt du kan för att trycka undan det? I veckans avsnitt reflekterar jag över egots roll och hur det tar plats i mitt eget liv. Jag delar med mig mer från min senaste dipp och hur jag tror att egot klev in och gjorde det värre än det behövde vara. Och hur min kärlek till mitt ego var vägen tillbaka till en mer balanserad relation med mitt ego.

Läs mer om mig och mina erbjudanden: https://helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Att kunna gråzonstänka, hålla paradoxer och inte fastna i det ena eller andra, det kan vara utmanande för oss människor. Det är utmanande för mig. I veckans avsnitt reflekterar jag över hur jag så ofta fastnar i antingen eller och vad det gör med mig. Antingen intuition eller mind, göra eller vara, maskulint eller feminint, människlig erfarenhet eller spirituell varelse. Men livet är både och, och så mycket mer. Jag pratar om hur det är okej att pendeln slår över ibland men att balanserandet är när vi övar på uppmärksamma var vi har överslag och justera längs vägen.

Vill du fira podden med mig genom att komma på liveinspelningen eller ge podden en gåva? https://www.helenaonneby.com/se/shop/p/livepodd-4-december-1900

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Hitta till min nya podd och prenumerera: https://open.spotify.com/show/1LLzuOArFAvGIPyeVx7o1u

I veckans avsnitt får du möta mig på en låg plats, men en sann plats. Min intention med att släppa det här avsnittet är att normalisera att livet går upp och ner för oss alla. Att vi inte behöver bli klara eller vara perfekta på vår resa. Att vi får vara låga utan att direkt behöva fixa eller ta oss därifrån. Jag hoppas att du kan lyssna med din egen resa i åtanke och känna mer medkänsla med dig själv när du själv är på en sån här plats. Allt förändras och du är inte ensam.

Prenumerera på mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Tänk dig att du kom till jorden och blev tilldelad en människa. Den människan är du och den är ditt ansvar. Det här perspektivet utgår jag ifrån i veckans avsnitt. Vad innebär det att ta ansvar för människan du blev tilldelad och inse att det bara är du som är ansvarig för den, bara du som känner till dens behov och gränser. På vilka sätt behöver du ta hand om din människa?

Jag pratar också en del om tystnad, och om det fält vi går in i tillsammans i den här podden.

Vill du vara med i Självkärlek (tillsammans) som startar 10 november? https://helenaonneby.com/sjalvkarlek

Vill du testa Mindfully gratis I 30 dagar? https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Vill du läsa mer om coaching med mig? https://helenaonneby.com/coaching

Vill du signa upp dig för mina love letters? https://helenaonneby.com/subscribe

Vill du hitta mig på Instagram? https://instagram.com/helenaonneby

Det var så härligt att spela in det här avsnittet om ilska! Det är verkligen en känsla som jag har haft svårt med tidigare i mitt liv men som nu är välkommen och älskad. Jag delar min resa och varför jag tror att det är så viktigt att vi alla lär oss att känna vår ilska på hälsosamma sätt. Den är en naturlig och hälsosam del av att vara människa och när den får vara ren så kan vi undvika både drama, våld och så mycket skav i våra liv och relationer. Heja ilskan!

Vill du vara med på Självkärlek (tillsammans) som drar igång 10 november? https://helenaonneby.com/sjalvkarlek

Vill du jobba individuellt med mig? https://helenaonneby.com/coaching

Vill testa meditation gratis i 30 dagar? https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Varmt välkommen på Självkärlek (tillsammans) som startar 10 november.

Den här veckan reflekterar jag över IDG summit, en konferens jag varit på som handlar om den inre utvecklingen. Jag pratar om varför jag ibland kan känna mig väldigt ensam bland många människor och varför jag tror att det är viktigt att vi känner in oss själva även mitt i massan och aktiviteten.

Läs mer om Inner Development Goals här: https://innerdevelopmentgoals.org

Läs mer om Human Design readings och coaching.

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I veckans avsnitt delar jag med mig av en nylig erfarenhet jag haft med sjukvården och hur jag valde att göra den läkande för mig. Genom mjukhet, närvaro, tillit, glädje och intuition fick jag möjlighet att komma tillbaka till en gammal kontext på ett nytt sätt. Jag delar delar av min läkningsresa men hänvisar till många tidigare poddintervjuer där jag pratar om den i mer detalj.

Du som beställt dagboken via min hemsida senast den 20 oktober bjuds in till en föreläsning på samma tema den 21 oktober 19.00 på Zoom.

Om du är nyfiken på coaching med mig så har jag ett par platser öppna just nu: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Den här veckan ville jag dyka lite djupare i de olika begreppen skam, skuld och sårbarhet och hur de både skiljer sig åt och hänger ihop. Skam som handlar om känslan av att jag är fel, skuld om att jag gjort något fel och sårbarheten som handlar om att utsätta sig för risken att bli sårad. Jag delar hur jag har jobbat med de olika delarna i mitt eget liv och varför jag tror att medkänslan är så viktig för att våga leva livet fullt ut.

Välkommen till en gratisföreläsning "Mitt inre skifte" den 21 oktober, om du köper dagboken före den 20 oktober via min hemsida.

Om du är nyfiken på coaching så har jag plats för ett par nya klienter just nu: https://helenaonneby.com/coaching

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

När min intuition först sa att jag skulle spela in det här avsnittet, med den här titeln gjorde mitt mind en hel del motstånd. Men nu när det är inspelat känns det både lugnt och självklart.

Jag ville helt enkelt dela med mig av ett sätt att leva och ta beslut på som känns rätt för mig, nämligen intuitivt och autentiskt. Det har sina konsekvenser. Som att jag t.ex. är 42 år, singel och utan barn och inte alls lever såsom mitt mind kanske tänkte men ändå så mycket härligare än jag visste var möjligt. Och framför allt, mitt liv, på mitt sätt.

Jag vill bjuda in dig till att ställa dig själv frågan: Finns det en version av ditt liv som inte alls är såsom du tänkte, men kanske precis som det ska? Alldeles utanför om det är utanför eller inom normen. Ditt liv, på ditt sätt.

Sista chansen att haka på Empowered är idag 29 september: https://helenaonneby.com/empowered

Beställ ditt ex av dagboken Mitt inre skifte eller testa en gratis-version.

Signa upp dig för Mindfully, 30 dagar gratis: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I det här bubbliga avsnittet delar jag åtta av de citat jag valt ut från Mitt inre skifte - dagboken och berättar vad de betyder för mig. Jag har blivit kallad för "the queen of one-liners" av en anledning, för att jag älskar citat som på ett kondenserat sätt sammanfattar så mycket visdom. Och det finns en anledning till att just dessa åtta valdes ut till dagboken.

Vill du vara med i sista omgången av Empowered så anmäl dig senast 29 september: https://helenaonneby.com/empowered

Vill du beställa dagboken: https://www.helenaonneby.com/en/shop

Vill du testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby