Diese Folge widmet sich wieder unterschiedlichen Fragen auf dem Heilungsweg und der Traumaintegration. Erfahre, warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• wie du Kompensation und wirkliche Regulation unterscheiden kannst
• wie du im Alltag dein Selbstmitgefühl stärken kannst
• welche Auswirkungen Kaffee auf das Nervensystem haben kann
• wie frühe Erfahrungen im Körpergedächtnis gespeichert werden
• wie du erkennen kannst, ob du Gefühle nur aushältst oder wirklich hältst
• warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst

Shownotes:

Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92

Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182

Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben // Podcast #259

Vertraue dem Prozess // Podcast #68

Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153

Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261

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