J’ai enregistré cet épisode avec Jonas Forot, entraineur, sport scientist (Physiologie) et CEO de Sporttesting.

Nous discutons ensemble de son expérience à l’étranger et de sa vision de l’optimisation de la performance. Nous discutons aussi de la VO2MAX et de la cinétique de Vo2. Chapitres:

1. Présentation

2. 2:10 - Expérience au Canada

3. 23:00 - Sporttesting

4. 35:10 - La VO2 et ce qui la limite

5. 45:20 - L’amélioration de la VO2max

6. 51:30 - L’amélioration du temps de soutient d’un haut % de VO2max 7. 1:02 - La cinétique de VO2

Le site internet de sporttesting: https://www.sporttesting.fr

Le compte Instagram de Sporttesting: sport_testing

Le compte Facebook de Sporttesting: Sporttestingthescienceofperformance

Le compte Linkedin de Sporttesting: sporttesting

S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance

Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs

Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g

Suivre le podcast sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance