Endlich ICH!

#316 Vom Frust, nicht gut genug zu sein


Listen Later

Kennst du das Gefühl, ständig zu zweifeln, dich mit anderen zu vergleichen und nie „gut genug“ zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode spreche ich über den inneren Druck, perfekt sein zu müssen, über Selbstkritik, Unsicherheit und den tiefsitzenden Glaubenssatz: „Ich genüge nicht.“

✨ Du erfährst:

  • Woher das Gefühl kommt, nicht gut genug zu sein

  • Warum Vergleiche mit anderen so destruktiv wirken

  • Wie du deine eigenen Ansprüche hinterfragen kannst

  • 5 praktische Schritte, um deinen Selbstwert aufzubauen

  • Visualisierungsübung

  • Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden – unabhängig von Leistung, Aussehen oder Anerkennung im Außen.

    💭 Zitate aus der Folge:

    „Der innere Kritiker will dich schützen – aber du darfst lernen, dir selbst Sicherheit zu geben, indem du an dich selbst glaubst.“

    🔗 Weiterführende Links:

    AB JETZT LIEB ICH MICH! Onlinekurs für mehr Selbstliebe

    📩 Fragen oder Feedback?

    Schreib mir gern auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch!

     https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

     

    Für individuelle Begleitung zu einem starken inneren Selbstwert mail mir an:

     

    Mehr kraftvolle Mediationen von und mit mir bekommst du hier:

    www.katjademming.com/meditationen

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Endlich ICH!By Katja Demming


    More shows like Endlich ICH!

    View all
    Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen

    Hotel Matze

    167 Listeners

    Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

    Psychologie to go!

    53 Listeners

    Paula Lieben Lernen by Paula Lambert

    Paula Lieben Lernen

    14 Listeners

    Verbrechen von nebenan: True Crime aus der Nachbarschaft by RTL+ / Philipp Fleiter

    Verbrechen von nebenan: True Crime aus der Nachbarschaft

    169 Listeners

    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

    55 Listeners

    Masterclass of Mind by Martina Bamesberger

    Masterclass of Mind

    0 Listeners

    Das wahre Leben by SWR

    Das wahre Leben

    32 Listeners

    Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski by Auf die Ohren GmbH

    Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

    8 Listeners

    simplyfeelit - der Podcast by oliver@simplyfeelit.de

    simplyfeelit - der Podcast

    0 Listeners

    Toast Hawaii by Bettina Rust & Studio Bummens

    Toast Hawaii

    26 Listeners

    Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl by RTL+ / Stefanie Stahl

    Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

    42 Listeners

    Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen by Christina Diamantis

    Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen

    0 Listeners

    Dieser eine Moment – Der Podcast mit Philipp Fleiter by Podimo & Philipp Fleiter

    Dieser eine Moment – Der Podcast mit Philipp Fleiter

    25 Listeners

    Wissen Weekly by Spotify Studios

    Wissen Weekly

    7 Listeners

    Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir by Jennyfer Wörner | www.narzissmus-coach.de

    Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir

    0 Listeners