Vi mötte Sebastian Stagh för första gången då han som 12-åring ställde upp vid vårt lopp i Långbro Park. Våra ögon drogs direkt till den lilla pojken som sprang oerhört vackert och fort. Den gången blev det 35.28 och senare samma år slog han Europarekord när han löpte 5000m på 17.10. En talang av sällan skådat slag. Sedan följde några jobbiga år med skador och stor tillväxt och vi såg inte den där lilla talangen blomma ut på riktigt samma sätt som vi anade. Men i år, vid 17 års ålder har Sebastian äntligen kommit ut på andra sidan. Efter att ha fått kontinuitet i löpningen för första gången på många år löpte Sebastian Lidingöloppets fruktade sista 10k på 31.11, näst snabbast någonsin. Därefter följde ett silver vid terräng-SM i juniorklass och nu förra veckan en mycket fin 28e plats vid Terräng-EM i Portugal. Vi fick ett samtal med Sebastian där han berättade om de jobbiga åren och hur han nu blickar fram för att för första gången kunna förvalta den stora talang vi såg där i Långbro-loopen.

John har styrt bilen mot Skåne och gör sig redo för ett nyårslopp på Köpenhamns gator. Manne fortsätter att rada upp 10-mila veckor och gör även han sig redo för tävling på Nyårsafton. Vi får också besök av Hattfen som ställer svåra frågor om träning. Missa inte vår Patreon, veckoprogram med återkoppling för en billig peng (anmäl er via webläsare och inte Patreons App för att slippa 20 kr straffavgift) - https://www.patreon.com/c/Springsnyggt823

God Jul!